Wekker met slaap hulp - Technoline Dream Mate

Het principe is vrij eenvoudig. Door je te dwingen je op het apparaat te concentreren en te reageren, stuurt het je gedachten in een bepaalde richting. Andere gedachten worden gestopt en piekeren over onopgeloste conflicten wordt onderbroken.

Principe van "schaapjes tellen" in je hoofd. Het apparaat toont met willekeurige tijdsintervallen lijnen op het display. Plaats of houd het apparaat zo vast dat u het display duidelijk kunt zien als u in slaap valt. Start dan de slaapfunctie en je zult zien hoe effectief zoiets simpels als deze Dream Mate kan zijn.

Op het display kunt u de eerste paar seconden zien aftellen. Deze gaat dan uit, er verschijnen lijntjes en je moet de seconden in je hoofd blijven tellen. Als u denkt dat de ingestelde tijd om is, drukt u nogmaals op de knop. Kijk nu of je gelijk had.